만나서 반가워요! “세포건강”에 도움을 주는 세포측정기 다이어리입니다. 간은 체내에 필요한 영양분을 저장·전달하고 체내에 들어온 각종 약물과 알코올, 독성물질을 분해·배출하는 역할을 한다. 따라서 간이 손상되면 영양이 제대로 공급되지 못하고 피로감을 느끼기 쉬우니 잠시 지방간이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다! 1. 지방간이란? 2. 지방간의 원인3. 지방간 증상 및 단계 4. 5. 지방간에 좋은 음식. 지방간 실전사례 1. 지방간이란 알코올성 지방간으로 나뉘며 비만, 당뇨병, 고지혈증 등으로 인해 발생한다. 또한, 무증상 증상과 함께 피로감과 우측 상복부 통증이 나타날 수 있습니다. 2. 지방간의 원인 현대의학으로는 정확한 지방간 진단이 어려운데 지방간의 원인은 개인차가 있지만 일반적으로 지방간의 원인은 체내에서 지방이 너무 많이 생성되거나 지방을 처리하지 못하는 경우입니다. 제대로. 지방간의 위험인자는 다음과 같습니다. – 비만 – 유전적 요인 – 흡연 – 특정 독소에 대한 노출 – 급속한 체중 감소 – 급속한 영양실조 – 제2형 당뇨병 – 높은 콜레스테롤 수치 – 고혈압 및 기타 대사 증후군 – 신체의 지방 사용 또는 저장 능력에 영향을 미치는 모든 건강 상태3. 지방간의 증상과 단계 간은 체내의 독소를 제거하는 중요한 기관으로 제 기능을 하지 못하면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 이는 흔히 지방간으로 알려져 있으며, 지속되면 시간이 지남에 따라 지방이 축적되어 간에 염증을 일으키고 궁극적으로 간경화 및 간부전의 가능성을 높입니다. 1) NAFLD(1기) 의사는 간 무게의 5-10% 이상이 지방일 때 지방간을 진단합니다. 의학적 상태는 아니지만 반드시 증상을 일으키거나 신체에 심각한 영향을 미치는 단계는 아닙니다. 대부분의 사람들에게 상태는 더 이상 악화되지 않으며, 많은 사람들은 종종 자신이 지방간 질환이 있다는 사실을 모릅니다. 2) NASH(2기) NAFLD의 1기에서는 지속적인 지방 축적이 결국 간 염증으로 이어져 NASH로 이어진다. 이 경우 다른 신체 부위도 영향을 받습니다. 팽만감이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 다른 증상이 포함될 수 있습니다. – 황달이라고도 하는 피부와 눈의 황변 – 쉽게 멍이 들거나 자주 출혈 – 피부 아래에 망상 정맥이 보임 – 어눌한 말투와 착란 – 행동 변화3) 간부전 및 간경변(3기) 약 70인치 NASH % 흉터 및 간 간경화라고 하는 실패가 발생할 수 있습니다. 간경변증의 증상은 다음과 같습니다. – 극심한 피로 – 구토 및 설사, 메스꺼움 – 손바닥의 붉은 반점 – 허리에서 피부 아래에 거미줄 모양의 정맥 – 어두운 소변 및 대변 – 가려움증 및 황달 – 복부 팽창 및 통증 – 복부 팽창 발목 , 발과 다리 – 월경 변화 – 남성 유방 확대 – 부은 음낭 – 성욕 감퇴 – 성격 변화 – 착란, 집중력 저하, 기억력 감퇴 및 환각 지방간 수치는 규칙적인 식사와 꾸준한 움직임으로 조절해야 합니다. 1) 수소 우리 몸에서 가장 많은 “수소”를 포함하고 있는 기관은 간입니다. 모든 질병의 근원입니다. 제거해야 할 것은 “수소”입니다. 2) 비타민 E 한 연구에 따르면 비타민 E가 함유된 건강 보조 식품을 섭취하면 간 손상과 관련된 효소 수치가 현저히 감소하는 것으로 보고되었습니다. 매일 비타민 E를 섭취하면 지방간 개선에도 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 간의 글루타티온 수치를 높여 지방간으로 인한 간 손상을 예방하고 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 3) 오메가3 오메가3는 생선에 함유된 지방산이라는 사실은 잘 알려져 있다. 오메가 3는 많은 건강상의 이점이 있지만 지방간을 제거하는 데에도 매우 효과적입니다. 과체중 소아 간에서 비알코올성 지방간에 대한 연구 결과, 약 53%의 지방간 감소율이 높고, 지방간의 원인일 수 있는 복부 지방을 제거하는 효과도 있습니다. 5. 간질환으로 사망한 경험자 50대 남성으로 평소 과음에 시달리고 있으며, 몇 달 전 신체검사에서 지방간 진단을 받았고, 간기능이 높다고 의사가 “음주 의지가 강하다. 약을 좋아하는 사람이 약을 좋아하는 사람이라 ‘수소가 풍부한 고급수 + 고품질의 종합영양제’의 ‘건강증진 플랜’을 시작했습니다. 입원 직후 단독 해독, 수개월 후 신체검사 재검사 결과 지방간 및 간 수치(염증 수치)는 정상이었다.